Phương pháp tốt nhất để giảm mỡ nội tạng

Nguy hiểm mang tên “mỡ nội tạng”

Những người mỡ nội tạng thường có xu hướng bụng to, nhưng không phải trường hợp nào cũng vậy. Đa số những người có vòng eo của nam >90cm và vòng eo nữ > 80cm thường có khả năng có lượng mỡ thừa trong nội tạng. Mỡ nội tạng là lượng chất béo bao bọc quanh thận, gan, tim, tuyến tụy và len cả vào các múi cơ. Sự hiện diện của chúng trong cơ thể chúng ta thực sự như một chất độc nguy hiểm.

Chất béo nội tạng là nguyên nhân gây viêm thành mạch, viêm ruột thừa và là thủ phạm hàng đầu gây bệnh tiểu đường, tim mạch và một số loại ung thư khác. Nhiều nghiên cứu cho thấy mỡ nội tạng còn ảnh hưởng đến cảm xúc, bởi làm tăng hormone stress cortisol và giảm lượng endorphin tốt. Vì thế, nói mỡ nội tạng là kẻ giết người âm thầm quả không sai.

Phương pháp tối ưu nhất giảm mỡ nội tạng

Khi đã bị mỡ nội tạng, bạn cần nghiêm túc lập một kế hoạch giảm cân bằng một chế độ ăn khoa học để hạn chế tích lũy năng lượng, tích cực vận động để ngăn ngừa chuyển hóa năng lượng thành mỡ thừa và đặc biệt nhờ sự hỗ trợ của sản phẩm giảm cân tinh chất từ thiên nhiên để phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Môt chế độ ăn uống khoa học giúp giảm cân thành công cần giảm năng lượng đưa vào cơ thể qua đường ăn uống nhưng vẫn phải đảm bảo duy trì các hoạt động hàng ngày. Các phương pháp nhịn ăn hay ăn kiêng phản khoa học, không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa,…

Chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần loại bỏ mỡ nội tạng nhanh chóng

Một chế độ dinh dưỡng giàu protein là điều cần thiết trong thực đơn giảm cân, đặc biệt giảm mỡ nội tạng. Bởi cơ thể bắt đầu tiết insulin khi nhiều tuổi hơn, điều mà cơ bắp và tế bào mỡ không đáp ứng được, và insulin thúc đẩy lưu trữ chất béo, nhất là vùng xung quanh bụng. Vì vậy, chế độ ăn dồi dào protein sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo và bảo vệ bạn chống lại sự đề kháng insulin.

Bổ sung chất béo lành mạnh từ nguồn hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, óc chó, cá giúp tăng cơ bắp và giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể. Bạn nên hạn chế rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ để kế hoạch giảm cân diễn ra thuận lợi.

Tăng cường vận động

Dù vận động dưới hình thức nào cũng đều có tác dụng đốt cháy chất béo. Để giảm cân nhanh chóng bạn nên lựa chọn những hình thức vận động phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe. Đối với những người mỡ nội tạng cao thường kéo theo bệnh lí đi kèm như thoái hóa khớp, cao huyết áp… Vì thế nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp…

Tăng cường vận động giúp giảm cân hiệu quả

Trong quá trình luyện tập, thông thường 20-30 phút đầu thường được vận động để tạo năng lượng, sau đó mỡ bắt đầu được tiêu hao. Đây chính là lí do các chuyên gia khuyên những người muốn giảm cân nên tập luyện từ 30 phút trở lên với môn thể thao phù hợp với thể trạng.

Bổ sung tinh chất từ thiên nhiên giúp loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân cấp tốc đánh lừa người dùng bằng hình thức gây mất nước, chán ăn trong khi lượng mỡ thừa tích tụ dưới da và mỡ nội tạng vẫn không được thoát ra khỏi cơ thể. Các loại kem bôi da cũng không thể làm tan được lớp mỡ ẩn sâu trong cơ thể. Vì thế, để lấy lại được vóc dáng và giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bạn nên bổ sung tinh chất từ thiên nhiên có tác động trực tiếp đến mỡ thừa.

Tại Việt Nam, Mega T là thương hiệu giảm cân uy tín 15 năm được đông đảo người dùng tin tưởng sử dụng bởi nhận được nhiều giải thưởng chất lượng sản phẩm, cũng như được FDA chứng nhận độ an toàn, không gây tác dụng phụ. Từ năm 2016, Mega T đã có nhiều cải tiến vượt bậc cho ra dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Gold Slimming với nhiều ưu điểm vượt trội cho mức giảm 5-6 kg/ 1 tháng và loại bỏ được lượng mỡ nội tạng mà không gây mất nước, rối loạn tiêu hóa, chán ăn…như các sản phẩm thông thường khác trên thị trường.  

>> Hiệu quả thực tế người dùng Gold Slimming

Gold Slimming nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ

SĐK: 32481/2015/ATTP-XNCB, cục ATTP – Bộ Y Tế

Với chiết xuất 100% từ thiên nhiên như Giấm táo, Belaunja, muối aicd béo… giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa, giảm cholesterol, hạ mỡ máu, từ đó giảm cân, giảm mỡ nội tạng Nhanh, Mạnh và An Toàn. Đặc biệt với những người bị mỡ nội tạng,  bạn nên sử dụng kết hợp Trà thảo dược FIGURA 2 khoảng 15 phút sau bữa tối để giảm mỡ thừa ở bụng nhanh hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Đây là dòng sản phẩm rất phù hợp với những người bị mỡ nội tạng, nếu được tư vấn đúng cách bạn sẽ dễ dàng giảm cân nhanh chóng, vòng eo được thon gọn mà không phải kiêng khem với những thực đơn dinh dưỡng nghèo nàn hay đốt cháy quá nhiều thời gian trong phòng tập.

Mọi thắc mắc xin gọi điện về Tổng đài: 0985 95 9090 – 0943 95 9090.

Tham khảo thêm:

Cách giảm béo bụng cho dân văn phòng

Giải cứu bụng bia cho nam giới trung niên

Mẹo giảm cân cho người bận rộn