Giảm cân cho người béo lâu năm

Những người béo chắc thường do tế bào mỡ trong cơ thể phát triển và tích lũy trong một thời gian dài. Muốn giảm cân hiệu quả cần tác động tiêu hủy mỡ lâu năm và ngăn ngừa tạo mỡ mới.

Nguyên nhân dẫn đến béo chắc, béo lâu năm

 

Tế bào mỡ cần thiết cho cơ thể, nó có vai trò dữ trữ năng lượng, nhưng khi tích tụ quá mức sẽ ảnh hưởng đến vóc dáng, sức khỏe và vô tình trở thành kẻ thù đối với những người béo chắc.

 

Đối với những phụ nữ sau sinh, thừa cân, béo phì quả là một ác mộng. Theo một kết quả nghiên cứu gần đây, phụ nữ cứ sinh thêm một con sẽ tăng 7% trọng lượng của mình. Chế dộ dinh dưỡng sau sinh kèm theo ít vận động là nguyên nhân khiến lượng mỡ ngày càng tích tụ, gây béo.

 

Dân văn phòng, công nhân vận hành dây chuyền là những đối tượng béo chắc, khó giảm cân bởi do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động cơ thể. Áp lực công việc, stress cũng làm cơ thể có xu hướng thấy đói và ăn nhiều hơn những người bình thường.

 

Nhìn chung, tăng cân, béo phì thường xuất hiện ở những người có lối sống thụ động, chế độ dinh dưỡng và tập luyện thiếu khoa học khiến lượng mỡ dư thừa trên cơ thể ngày càng lớn. Các chuyên gia y tế khẳng định, muốn giảm cân thành công cho người béo chắc cần tác động trực tiếp đến thủ phạm gây tăng cân, béo phì - Mỡ Thừa. Nói đến giảm cân An Toàn – Hiệu quả cần nắm vững nguyên tắc: chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân.

 

1. Kiểm soát chế độ dinh dưỡng

 

Với người thừa cân, béo lâu năm, lời khuyên đầu tiên là nên xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp. Không phải khắt khe quá mức nhưng cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Bạn nên cẩn thận với những loại thuốc giảm cân vẫn cho phép “ăn uống thả phanh”, vì đây là điều trái với nguyên tắc giảm cân. Đồng thời, bạn có thể gặp những vấn đề nguy hại cho sức khỏe khi sử dụng những loại thuốc này như buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, mất nước thậm chí là tử vong.

 

ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm cân hiệu quả

 

Không bỏ bữa và chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ là 2 thói quen tốt giúp cơ thể luôn trong trạng thái đủ năng lượng để tránh cơ thể quá đói khiến việc nạp thức ăn càng khó kiểm soát hơn.

 

Người thừa cân, béo chắc lâu năm nên hạn chế các đồ ăn, thức uống tinh bột (gạo, ngũ cốc…), đường (bánh kẹo, chè, mứt, sữa đặc…). Nên ăn nhiều thức ăn giàu đạm và chất xơ giúp cơ thể đủ năng lượng và tạo cảm giác no lâu.

 

2. Áp dụng các bài tập giảm cân

 

Song song với việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện cần được duy trì hàng ngày để tiêu hao lượng calo dư thừa.

 

vận động nhẹ nhàng giúp giảm cân hiệu quả

Tập luyện và vận động thường xuyên là cách giảm cân an toàn nhất

 

Theo khuyến cáo, nên dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập các môn thể thao yêu thích phù hợp với cơ thể như yoga, đi xe đạp, đi bộ… Nếu bạn làm việc trong văn phòng hoặc các tòa nhà thì việc leo cầu thang bộ cũng là một cách đơn giản để luyện tập hàng ngày. Tăng cường làm việc nhà vừa giúp tiêu hao năng lượng vừa tiết kiệm được thời gian.

 

3. Sử dụng bộ giảm cân toàn thân Mega 4

 

Bên cạnh việc tuân thủ chế độ ăn hợp lí và luyện tập thể dục thường xuyên thì sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân chiết xuất từ tự nhiên giúp tăng hiệu quả và rút ngắn lộ trình giảm cân hơn.

 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thuốc giảm cân, sản phẩm hỗ trợ giảm cân trôi nổi, chứa các hoạt chất gây nguy hại sức khỏe như Sibutramie, bumetanide, fenproporex... nằm trong danh sách cấm của FDA. Tuy nhiên, tại nước ta, trên một số trang mạng vẫn được bán tràn lan, đặc biệt trên các trang rao vặt. 

 

Các loại thuốc nhóm lợi tiểu, nhuận tràng thường khiến cân nặng giảm nhanh chóng do làm giảm lượng nước vốn chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể. Giảm cân bằng loại thuộc này không những gây khát nước, mệt mỏi, làm da chảy sệ, khô nhăn mà còn ảnh hưởng nghiệm trọng đến chức năng gan, thận. Nếu cơ thể mất 20% tổng lượng nước sẽ dẫn nguy cơ dễ bị tử vong.

 

Với nhóm thuốc giảm cân gây ức chế thần kinh làm người dùng chán ăn, khẩu vị tẻ nhạt làm trọng lượng giảm sau vài ngày ăn ít thức ăn hơn. Tác dụng phụ nếu sử dụng thuốc này một thời gian sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tim đập nhanh,...ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động cơ thể. 

 

Hiện nay, bộ giảm cân Mega 4 được đánh giá thực tế là bộ sản phẩm giảm cân an toàn hiệu quả cao cho những người có cơ địa cực khó giảm cân, mỡ chắc béo lâu năm, thừa từ 7kg trở lên hay đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau nhưng không có tác dụng.

 

Bộ giảm cân Mega 4

 

Bộ giảm cân Mega 4 cho người cực khó giảm cân

 

  • - Dùng 1 bộ Mega 4 trong 1 tháng giảm ít nhất 4-6kg trung bình 7 ngày giảm 1kg.  Hơn 5000 lượt người dùng chưa có ai dùng sau 10 ngày mà không giảm

  • - Bộ Mega 4 gồm 1 hộp giảm cân, giảm mỡ chắc toàn thân Collagen Slim Body giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa lâu năm và 1 hộp Trà FIGURA 2 giúp giảm mỡ bụng, béo bụng.
  • - Mega 4 dành cho người thừa từ 7kg trở lên, người béo lâu năm, đã dùng nhiều loại giảm cân mà không hiệu quả.
  •  
  • - Ưu điểm lớn nhất của bộ sản phẩm là không cần nhịn ăn, ăn kiêng, bỏ bữa hay tập luyện khắt khe.
Thanh dọc

SẢN PHẨM HỖ TRỢ GIẢM CÂN

BỘ MEGA 3

BỘ MEGA 3: Dành cho người béo lâu năm, thừa nhiều, cơ địa khó giảm


BỘ MEGA 2

BỘ MEGA 2: Bộ Giảm cân dành cho người mỡ bụng, béo bụng lâu năm


Trà FIGURA mới

Trà Trái cây Thảo dược FIGURA mới 2020: Nhuận tràng, Giảm cân, Giảm mỡ bụng, giữ dáng, đẹp da, kiểm soát cân nặng hiệu quả


MEGA FORSKOLIN

Giảm cân Mega với công thức hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên giúp tạo cảm giác no và tăng chuyển hóa mỡ thừa, phù hợp với người mỡ bụng, béo bụng


COLLAGEN SLIM BODY

Viên giảm cân từ Mỹ với 10 thành phần dành cho người CƠ ĐỊA CỰC KHÓ GIẢM, Người béo săn chắc, béo lâu năm, thừa nhiều ký, lờn thuốc


GOLD SLIMMING

Gold SLIMMING - Viên giảm cân từ Mỹ dành cho người KHÓ GIẢM, giúp Tăng chuyển hóa mỡ thừa, Hạ Cholesterrol máu, hạ mỡ máu;


Trà FIGURA 2

Trà thảo mộc giảm cân dạng túi lọc, giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, ngăn tích lũy mỡ thừa, giữ dáng, đẹp da


Mega Green Tea- Trà xanh giảm cân

Trà xanh giảm cân dạng túi lọc, Hộp 48 gói giúp giảm cân NHẸ NHÀNG với mức giảm 3-4kg/ tháng; 5-6kg/ hộp. Vị Trà xanh Nhật Bản, Cam thảo và dây thìa canh thơm, mát, dễ dùng


Trà thảo dược FIGURA 1

Trà thảo dược FIGURA giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân