3 bí quyết rút ngắn lộ trình giảm cân

Thừa cân, béo phì đang là một thách thức lớn đối với chương trình chăm sóc sức khỏe trên thế giới và Việt Nam cũng không ngoại lệ. Việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng nếu như bạn tuân thủ đúng những nguyên tắc ngay từ hôm nay.

1. Kiểm soát chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình

Để giảm cân an toàn bạn cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhịn ăn đồng nghĩa với việc cắt đứt nguồn calories nạp vào cơ thể trong khi các hoạt động khác thường ngày vẫn cần tiêu thụ calories. Việc thiếu hụt năng lượng để nuôi dưỡng tế bào và các cơ quan trong cơ thể có thể dẫn đến tử vong. Điều quan trọng là bạn phải kiểm soát được dinh dưỡng. Mỗi ngày bạn nên 30kcal/kg cân nặng, uống đủ 2 lít nước và tăng cường ăn rau xanh.

2. Duy trì tập luyện 30 phút/ngày

Nên tập 30 phút/ngày đối với môn thể thao mình yêu thích, phù hợp với từng lứa tuổi, giới tính: yoga, đi bộ, xe đạp, bơi… Chú trọng những bài tập vòng bụng, đùi, tay – nơi mỡ dễ tích tụ.

Chọn cách luyện tập phù hợp với cơ thể

Không chỉ kiểm soát cân nặng, luyện tập còn giúp giảm stress, tăng cường hệ hô hấp, lưu thông máu tốt cho sức khỏe. Sựu khỏe khoắn từ bên trong sẽ tạo cho bạn nét rạng ngời tươi trẻ.

3. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thành phần từ thiên nhiên

Để cải thiện số đo các vòng và kiểm soát cân nặng tốt, các chuyên gia khuyên nên chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân thành phần từ thiên nhiên có khả năng ngăn cản sự hình thành và tích tụ mỡ.

Mega Gold Slimming được FDA kiểm nghiệm và Bộ Y Tế cấp giấy phép lưu hành toàn quốc

SĐK: 32481/2015/ATTP-XNCB, cục ATTP - Bộ Y Tế

Mega Gold Slimming là sản phẩm hỗ trợ giảm cân tại nhà an toàn nhất hiện nay được nhiều người tin dùng. Trên cơ sở kế thừa những ưu điểm của sản phẩm giảm cân trước đây, Mega Gold Slimming hiệu quả rõ rệt sau 7 ngày sử dụng, phù hợp với hầu hết cơ địa của người Việt Nam. Bạn sẽ không phải nhịn ăn, bỏ bữa hay tập thể dục nặng nhọc mà vẫn phát huy được tác dụng giảm cân nếu được tư vấn đúng cách. 

Mega Gold Slimming là viên uống giảm cân có thành phần tổng hợp từ thiên nhiên như: giấm táo, Chiết xuất Belaunja, muối acid béo… với cơ chế thông minh tác động tự nhiên tăng chuyển hóa mỡ thừa, hạ mỡ máu, hạ cholesterol, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn. Thực tế cho thấy những người từng sử dụng Mega Gold Slimming giảm tối thiểu 1,5-2kg/tuần. Điều quan trọng là không gây cho người dùng cảm giác mệt mỏi, chán ăn như các sản phẩm giảm cân phổ biến trên thị trường.

Để quá trình tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh hơn, bạn có thể kết hợp sử dụng cùng Trà FIGURA 2 được chiết xuất từ 5 loại trái cây và thảo dược quý (lá cây gai có quả mọng, hoa dâm bụt, quả mọng, táo, đài hoa hồng). 

Sự tác động tương hỗ của 3 nguyên tắc trên sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách  an toàn, hiệu quả và bền vững. Đồng thời giúp phòng ngừa những biến chứng từ béo phì, thừa cân để có một vóc dáng khỏe đẹp.