Giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới

Với chị em phụ nữ, nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ thường là do ngồi nhiều không có nhiều thời gian vận động hoặc phụ nữ sau khi sinh chưa lấy lại được vóc dáng. Còn nguyên nhân béo bụng ở nam giới lại là do chế độ ăn uống không điều độ và ít luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào giảm béo bụng cho nam giới hiệu quả để cánh mày râu nhanh chóng sở hữu thân hình săn chắc và đảm bảo sức khỏe.

 Giảm béo bụng cho nam


Khi muốn giảm mỡ bụng, điều đầu tiên phái mạnh nghĩ đến đó là tập cơ bụng. Họ suy nghĩ chỉ cần đều đặn gập bụng mấy trăm lần một ngày là mỡ bụng sẽ tiêu tan, cơ bụng 6 múi sẽ hình thành. Mọi việc không đơn giản như bạn nghĩ đâu, để đạt được hiệu quả bạn phải cực kỳ kiên trì trong khoảng thời gian vài năm, kèm theo đó bạn cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Và hầu hết những người có suy nghĩ như trên đều không giảm béo cũng như giảm mỡ bụng thành công. Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi, bạn sẽ nhận lại được kết quả bất ngờ đấy.


Chế độ ăn uống

 

Bổ sung Vitamin C


Vitamin C rất cần thiết để giúp cho việc tạo carnitine, một hợp chất giúp cơ thể trong quá trình chuyển hóa chất béo quanh bụng thành năng lượng. Ngoài cam chanh thì Vitamin C được tìm thấy ở ớt, cà chua, cải xoăn và kiwi vì vậy hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.


Sử dụng chất béo hợp lý


Giảm béo bụng cho nam

 

Giảm béo giảm mỡ thừa là cần phải loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn, nghe có vẻ đúng nhưng có thực sự cần thiết hay không? Thực tế là bạn cần một lượng chất béo “lành” trong chế độ ăn kiêng giảm cân bởi tất cả các tế bào trong cơ thể của bạn được tạo thành từ hai lớp lipid và việc chúng bao gồm các chất béo tốt hay chất béo xấu tùy thuộc vào loại nào có nhiều trong bữa ăn của bạn. Dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải và bơ là nguồn cung cấp chất béo tốt cho cơ thể bạn. Còn chất béo có trong đồ ăn nhanh thì ngược lại vì vậy hãy hạn chế tối đa việc sử dụng loại đồ ăn này nhé.


Bổ sung Probiotic


Probiotic là vi khuẩn nhỏ bé sống tự nhiên trong đường tiêu hóa và thường được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua. Probiotic giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ đó giúp việc giảm cân được hiệu quả hơn. Một nghiên cứu gần đây thậm chí còn phát hiện ra rằng probiotic được tìm thấy trong kim chi của Hàn Quốc hoặc dưa muối lên men của Việt Nam.


Tập thể dục thể thao

 

Giảm béo bụng cho nam

1 động tác plank giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả


Để giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả mà chỉ dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày thì sẽ không bao giờ thành công. Rèn luyện thể lực không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn cần thiết cho việc xây dựng cơ bụng vì nó đốt cháy mỡ thừa quanh eo. Tùy thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn lựa chọn cho mình bộ môn thể thao phù hợp. Một số môn thể thao và động tác có tác dụng cao trong việc giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả: Động tác plank, gập bụng, bơi lội, leo cầu thang v.v.


Sử dụng thuốc giảm cân - TPCN giảm cân

 

Giảm béo bụng cho nam

 

Để quá trình giảm mỡ bụng, giảm cân được rút ngắn bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên. Trong đó Gold-Slimming là phương pháp hữu hiệu để giải quyết tình trạng bụng phệ ở nam giới.


Viên uống giảm cân Gold SLIMMING với thành phần được chiết xuất 100% từ thiên nhiên như Giấm táo, Belaunja, muối acid béo… có tác dụng tăng chuyển hoá mỡ thừa hiệu quả, nhất là mỡ nội tạng, mỡ săn chắc ở người béo lâu năm, cơ địa khó giảm cân. Vì thế giúp giảm cân hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần sử dụng với mức giảm bình quân 1-1,5kg/tuần.


Đối với những người khó giảm cân, nên dùng Gold SLIMMING kết hợp Trà thảo dược FIGURA để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân. Đây cũng là một giải pháp giúp hạ mỡ máu, hạ cholesterol tự nhiên, phòng tránh các bệnh do béo phì, thừa cân gây nên. Tùy vào từng thể trạng của mỗi người, chuyên gia tư vấn sẽ hướng dẫn chi tiết chế độ giảm cân An toàn mà không phải lo lắng về vấn đề sạm da, mệt mỏi, mất nước…như các sản phẩm giảm cân thông thường khác. Hãy gọi điện thoại tới: 043 995 9090 – 0985 95 9090 để được tư vấn.

Thanh dọc

SẢN PHẨM HỖ TRỢ GIẢM CÂN

COLLAGEN SLIM BODY

Viên giảm cân từ Mỹ với 10 thành phần dành cho người CƠ ĐỊA CỰC KHÓ GIẢM, Người béo săn chắc, béo lâu năm, thừa nhiều ký, lờn thuốc


Trà FIGURA 2

Trà thảo mộc giảm cân dạng túi lọc, giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, ngăn tích lũy mỡ thừa, giữ dáng, đẹp da


Mega Green Tea- Trà xanh giảm cân

Trà xanh giảm cân dạng túi lọc, Hộp 48 gói giúp giảm cân NHẸ NHÀNG với mức giảm 3-4kg/ tháng; 5-6kg/ hộp. Vị Trà xanh Nhật Bản, Cam thảo và dây thìa canh thơm, mát, dễ dùng