Cách giảm cân hữu hiệu người béo lâu năm

Với những người béo lâu năm, việc giảm cân không hề đơn giản, bởi lẽ mỡ thừa đã tích tụ lâu, thường săn chắc hoặc thành thớ. Nếu chỉ điều chỉnh ăn uống, vận động và sử dụng các sản phẩm giảm cân thông thường sẽ rất khó xuống cân.

Bí quyết giảm cân hiệu quả cho người khó giảm cân là tăng chuyển hóa mỡ nội tạng một cách mạnh mẽ, tăng quá trình chuyển hóa mỡ đồng thời ngăn ngừa mỡ thừa tích lũy mỗi ngày. Hãy cùng lắng nghe ý kiến chuyên gia tư vấn trước khi quyết định giảm cân.

Nỗi khổ khi béo chắc, béo lâu năm

Vóc dáng: Thừa cân, béo phì khiến thân hình xồ xề, gây mất thẩm mĩ. Những lớp mỡ thừa ở vùng bụng, bắp chân, bắp tay khiến thân hình bạn nặng nề, khó di chuyển và việc lựa chọn trang phục trở nên khó khăn hơn.

Sức khỏe: Thừa cân, béo phì kéo theo những bệnh lí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…Thường những người béo phì dễ bị hụt hơi, tim đập mạnh, khó thở khi vận động nặng, lên xuống cầu thang. Dễ nhược người, nhanh mệt mỏi khi trởi nắng nóng...Việc ăn uống tiêu hóa cũng thất thường hơn nên luôn sợ ăn món ngon, ăn nhiều...

Kế hoạch giảm cân cho người béo lâu năm

Mỡ tích lũy lâu năm sẽ ngày càng khó chuyển hóa, phục hồi được vóc dáng như trước đây. Để giảm cân hiệu quả nhất thì cần phải thực hiện chặt chẽ và toàn diện 3 nguyên tắc bao gồm dinh dưỡng hợp lí, tăng cường vận động và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên một cách an toàn. Vì thế, bạn phải lên kế hoạch giảm cân cho bản thân ngay từ hôm nay.

1. Chế độ ăn uống khoa học

Bạn nên giảm dần khỏi thực đơn các món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, cắt giảm tối thiểu lượng tinh bột, đường, đồ ăn nhanh. Cho dù giảm cân, nhưng bạn vẫn cần phải nạp đủ các loại thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, chất xơ, thịt, cá, đậu…để đảm bảo các hoạt động hàng ngày của cơ thể duy trì tốt. Chú ý giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể để dạ dày quen dần với việc tiếp nhận ít thức ăn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp giảm cân hiệu quả

Tuyệt đối không bỏ bữa khi thực hiện kế hoạch giảm cân. Nên chia nhỏ khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ để tránh việc cơ thể quá đói khiến khó kiểm soát việc nạp năng lượng vào cơ thể. Bạn nên nhớ chỉ ăn khi đói, ăn để hết đói chứ không ăn no.

Lưu ý quan trọng nhất là không có từ NHIỀU trong chế độ ăn, uống, kể cả đó là rau xanh, nước lọc, củ đậu.... Tuy không có nhiều chất béo nhưng nếu ăn uống nhiều dễ làm dãn dạ dày, làm tăng hấp thu, tăng tích nước, khó giảm cân hơn.

2. Vận động một cách phù hợp

Ngoài dinh dưỡng, nguyên tắc giảm cân quan trọng nữa là tăng cường vận động. Cần duy trì một chế độ luyện tập hợp lí vì vận động ngoài giúp lưu thông máu, tăng cường chức năng hô hấp, tốt cho sức khỏe còn rất quan trọng với những người muốn giảm mỡ.

Để giảm cân hãy tập thể dục hàng ngày

Chế độ luyện tập cần kiên trì, đều đặn, tối thiểu mỗi ngày dành 30 phút để tập luyện môn thể thao yêu thích như đi bộ, bơi lội, yoga…để tiêu hao năng lượng, giúp giải phóng lượng calo dư thừa trong cơ thể. Bạn cũng nên chú trọng các bài tập tác động trực tiếp đến vùng mỡ thừa như eo, bụng, bắp tay, bắp chân như lắc vòng, gập bụng...sẽ giúp giảm béo bụng nhanh hơn.

Với người khó giảm cân nên có nhiều lần tập nặng hơn trong tuần, ít nhất là 2-3 lần, mỗi lần 2 tiếng tập nặng, vã mồ hôi làm tăng chuyển hóa mỡ nhanh hơn, mạnh hơn. Lưu ý khi tập xong, hạn chế uống nhiều nước, bia, đồ uống, chỉ nên uống dần vài ngụm một.

3. Sử dụng sản phẩm giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa mạnh mẽ từ thiên nhiên

Như chúng ta đã biết, các phương pháp giảm cân thông thường chỉ tác động đến lớp mỡ mới hình thành mà ít tác động lên lớp mỡ tích tụ lâu năm. Vì thế, để giảm cân thành công, ngoài tuân thủ 2 nguyên tắc trên: chế độ dinh dưỡng, vận động cần kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân đến từ nhiều nước khác nhau. Trong đó, các sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ luôn được người dùng tin cậy bởi được FDA kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả. Trong số đó, sản phẩm Viên giảm cân Mega T mới Gold Slimming được đánh giá là sản phẩm giảm cân Hiệu quả, An toàn với người dùng.

Với 3 thành phần giúp tăng chuyển hóa mỡ, hạ mỡ máu hiệu quả nhất hiện nay, Gold Slimming giúp giảm cân hiệu quả với những trường hợp thừa cân, béo phì, người mỡ nhiều, béo lâu năm. Thực tế từ người dùng cho thấy, Gold Slimming giúp giảm bình quân 1-1,5kg/ tuần mà không cần nhịn ăn, ăn kiêng hay bỏ bữa.

Gold Slimming nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ

SĐK: 32481/2015/ATTP-XNCB, cục ATTP – Bộ Y Tế

So với Mega T trước đây, Gold Slimming dùng đơn giản hơn: chỉ cần uống 1 viên duy nhất trước mỗi bữa sáng 30 phút, không cần dùng kèm sữa nên rất tiện lợi cho người sử dụng. 3 thành phần chính chiết xuất 100% từ tự nhiên: Giấm táo, Belaunja, muối acid béo giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa chứ không gây mất nước, rối loạn tiêu hóa, sạm da như các sản phẩm khác mập mờ về nguồn gốc, chất lượng. 

Hiệu quả thực tế từ khách hàng đã sử dụng Mega T

Hiện nay trên thị trường, các trang mạng có rất nhiều sản phẩm giảm cân với những lời quảng cáo thổi phồng giảm cân cấp tốc, giá thành cao nhưng uống hết 1-2 hộp chỉ giảm được 1-2kg, thậm chí không thay đổi cân nặng khiến người dùng chán nản, thậm chí buông xuôi kế hoạch giảm cân. Với Gold Slimming bạn sẽ thấy sự khác biệt, mức giảm bình quân phần lớn nhiều người đạt được là 1,5-2kg sau 5-7 ngày sử dụng sản phẩm. Với những người cơ địa khó giảm cân, mức giảm tối thiểu cũng là 1kg trong tuần đầu tiên sử dụng mà không gây mệt mỏi, không phải nhịn ăn, ăn kiêng khắt khe.

Danh sách phản hồi người dùng khách hàng có thể tham khảo TẠI ĐÂY  

>> http://giamcanmegat.vn/cam-nang-giam-can/hieu-qua-thuc-te-mega-t-moi-2016-p91

Để được tư vấn cách dùng, chế độ ăn cho người khó giảm cân hoặc Đặt mua hàng chính hãng, vui lòng gọi số Hotline Công ty: 043.995.9090 – 0943. 95 9090